第149章 健美圈传来喜讯，哥布林大王开始增肌[2/2页]

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    么健身，我告诉他要自律。

    nbsp又有人问我，什么是自律，我告诉他，自律就是：

    nbsp股哟不拉，放个放个屁，八嘎八嘎放个屁，八嘎八嘎放个屁，股哟不拉，放个放个屁，八嘎八嘎放个屁，八嘎八嘎放个屁，谢诶谢诶谢诶谢诶，谢谢诶谢谢诶谢个谢，谢诶谢诶谢谢谢诶谢诶个谢，我给欧，吐这泪秀，我给欧，吐这泪秀，狗狗，阿旺阿旺，狗狗，累死狗，累死狗，狗狗阿旺阿旺，狗狗，累死狗累死狗，苏喂苏喂苏喂，苏喂啊撸喂.............”

    nbsp他冲到一个拿哑铃训练二头肌的哥布林面前，一把抢过10公斤的哑铃甩到城墙外。

    nbsp“你踏马搁这做有氧呢？给老子上大重量！！”

    nbsp他拿起两个30公斤哑铃，拍到对方手上，对方差点没握住摔地上。

    nbsp接着他看到一个做卧推的哥布林，好像要力竭了，顿时大怒。

    nbsp他冲过去，一把抢过杠铃。

    nbsp“你练了个锤子！这点重量，老子是拿来做二头肌弯举的，你个废物！”

    nbsp说着他还真就做了好几个弯举，看的卧推哥布林一脸懵逼。

    nbsp不是，我卧推的重量，老大拿来做弯举啊？

    nbsp他还正在感叹，李秦武又把杠铃压到他手上。

    nbsp“给老子继续做！上大重量！”

    nbsp李秦武拿起两个30公斤的杠铃片，框框给他加上，差点把卧推哥布林手压断。

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    nbsp接着李秦武又来到一个做深蹲的哥布林身边。

    nbsp“草！这点重量你练个屁的深蹲！一点泵感没有！！”

    nbsp他拿起4个50公斤杠铃片，框框给对方加上。

    nbsp深蹲哥布林一下扛着300多公斤的重量，整个人都被压的眼睛爆凸。

    nbsp“看好了，就是要这么练腿！”

    nbsp李秦武从后面抱住这只哥布林的腰，把深蹲哥布林当做健身器材开始锻炼。

    nbsp健身房被李秦武搅的风烟四起，所有哥布林都练的浑身力竭，一个个软的和烂泥一样。

    nbsp李秦武非常满意，看着挥洒汗水的众人，他觉得这很好。

    nbsp哥布林本就精力旺盛，需要一个释放渠道，健身就是一个很不错的方式嘛。

    nbsp只要自己多做引导，让这种风气形成，再出几个比赛，搞点健美，格斗，全甲格斗等，哥布林的尚武风气不就成了吗。

    nbsp李秦武正在yy，城墙上站岗的哥布林突然发出预警。

    nbsp“老大！天上！天上有……有……”

    nbsp“有什么？”

    nbsp李秦武疑惑，有什么你倒是说啊。

    nbsp那哥布林着急的不行。

    nbsp“哎呀，老大你来看，这东西是什么我也不知道啊！”

    nbsp李秦武赶忙跑上城墙，顺着站岗哥布林手指的方向看去。

    nbsp只见远处天上居然有一艘飞艇，正在缓慢往城堡靠近。

    nbsp李秦武眼力极好，他看出那艘飞艇长度百米不到，宽度30米左右，飞行高度500米左右，速度不快大概25公里每小时，不知道是不是极限速度，至于飞艇什么颜色他看不出来，他色盲。

    nbsp那只飞艇直奔城堡而来，距离，5公里左右。

    nbsp李秦武当即大喊：“敌袭，所有人，准备作战！”

    喜欢。

第149章 健美圈传来喜讯，哥布林大王开始增肌[2/2页]

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